Erel Himawan (30) awalnya belum berniat untuk menurunkan berat badan. Namun karena sang istri rajin berdiet, Erel pun terinspirasi untuk ikut melakukannya. Tak pantang menyerah, bobot Erel berhasil turun sebanyak 23 kg.

Saat tersedia dua pilihan makanan di atas meja, antara makan ayam goreng tepung atau salad sayuran, sebagian besar orang yang merasa kelaparan umumnya akan memilih menu pertama. Ya, junk food memang lebih menggugah selera untuk dimakan ketimbang makanan sehat dan itu merupakan insting alami manusia yang wajar.

Di usia yang masih 25 tahun, Boni Kusuma memiliki bobot sekitar 86 kg. Dengan tinggi badan 170 cm, kondisi ini kerap membuatnya tak percaya diri. Sadar harus mengubah pola hidupnya agar bisa menurunkan berat badan, ia pun memutuskan untuk berdiet. Seperti apa usahanya?

Bukan hanya Amerika dan Inggris yang mengalami peningkatan angka obesitas pada anak-anak, negara -negara Asia juga. Angka obesitas anak di Indonesia juga terus mengalami kenaikan. Terutama terjadi pada anak di perkotaan.

Kini ada banyak metode menurunkan berat badan mulai dari yang instant hingga bertahap. Metode-metode tersebut tujuan akhirnya tentu kesuksesan mendapatkan tubuh langsing. Setelah sukses didapat, kendala baru muncul, keinginan makan kembali tidak terkontrol karena merasa sudah kurus dan alhasil berat badan naik lagi. Apakah Anda pernah mengalami hal ini?

Banyak orang melakukan berbagai cara untuk memiliki tubuh dan lingkar perut yang ideal. Salah satu cara yang menjadi pilihan bukan hanya wanita tapi juga pria adalah totok perut. Apa manfaat yang dapat dirasakan dari terapi totok perut ini?

Saat seorang perempuan hamil dan kemudian melahirkan, tentu kondisi fisik tubuhnya tak lagi sama dengan sebelumnya. Begini cara mengencangkannya lagi.

Paha yang kencang dan ramping tentu menjadi impian banyak orang. Sebab paha yang gemuk akan membuat area sekitar organ genital menjadi mudah berkeringat dan lembab.

Ketika membicarakan stretch mark yang kerap muncul di paha atau perut, seringkali keadaan itu dikaitkan dengan wanita yang tengah berbadan dua. Meski begitu, sejatinya stretch mark juga bisa dialami wanita yang tidak sedang mengandung.

Jus buah dan sayur tidak selamanya dan pasti selalu sehat untuk dikonsumsi. Bahkan jus yang semestinya menjadi minuman sehat justru bisa masuk dalam daftar junk food, atau makanan yang tinggi kalori tapi miskin nutrisi.