Lebaran makan banyak makanan berlemak hingga berat badan bertambah dalam beberapa hari? Yuk mulai kurangi porsi makan dan konsumsi camilan sehat untuk diet.
Pergantian musim bisa membuat seseorang mudah terkena flu dan batuk. Meskipun obat membantu, namun konsumsi 5 makanan dan minuman ini juga bisa mengatasinya.
Diet selebriti ini disebut paling gila karena mengonsumsi makanan tak biasa. Ada yang makan tanah liat hingga bersikap seperti kucing. Siapa saja mereka?
Selama ini karbohidrat sering dipandang sebelah karena dicap sebagai makanan yang menyebabkan berat badan naik. Padahal, karbohidrat juga dibutuhkan oleh tubuh.
Mengatur pola makan adalah hal yang wajib dilakukan saat diet. Bukan hanya pengurangan kalori, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Apa saja?