Kurma adalah pilihan ideal saat Ramadan. Temukan jenis kurma yang tepat untuk diet sehat, seperti Deglet Noor dan Ajwa, yang rendah gula dan kaya serat.
Sejak lama ada banyak diet populer yang ditiru pegiat hidup sehat. Namun ada beberapa diet yang pernah populer disebut oleh ahli tak lagi layak untuk ditiru.
Seorang pria 45 tahun bernama Matthew Bickel sempat takut mati karena obesitas. Ia pun berhasil menurunkan berat badannya dengan pola diet berikut ini.
Wanita India ini membagikan kisah sukses diet defisit kalori yang dijalaninya selama setahun. Dulu berat badannya mencapai 106 kilogram, kini turun 50 kg.
Mengikuti diet yang populer di Korea, seorang wanita berhasil tampil beda. Ia punya tips jalani diet switch on hingga turun berat badan 4 kilogram dalam 6 hari.