Makanan yang dikonsumsi umumnya berfungsi untuk memberikan energi. Ada juga beberapa makanan yang wajib dikonsumsi untuk mencegah kanker usus besar, apa saja?
Masyarakat Indonesia juga merayakan hari Natal dengan menikmati aneka hidangan khas Nusantara. Mulai dari olahan ayam kodok sampai klapertart yang manis.
Intermittent fasting (IF) efektif untuk menurunkan berat badan. Pilih makanan bernutrisi seperti protein rendah lemak, buah, sayur, dan karbohidrat kompleks.