Selain istirahat yang cukup, konsumsi makanan sehat juga penting untuk menjaga tubuh tetap fit. Salah satunya dengan memasukkan 5 bahan ini pada menu harian.
Obesitas masih menghantui kesehatan anak Indonesia. Sebagian penyebabnya adalah faktor lingkungan, dimulai dari orang tua yang membiarkan anak makan berlebihan.