Kombucha merupakan teh kecokelatan dengan campuran bakteri dan ragi. Fermentasi teh menghasilkan minuman tinggi asam amino, vitamin, mineral dan antioksidan.

Minuman asam segar ini terkenal khasiatnya karena mengandung bakteri baik untuk usus. Kecuali itu yogurt juga bisa mengendalikan tekanan darah dan kadar kolesterol darah agar tetap stabil.

Wheatgrass tak hanya menjadi makanan kucing, rumput muda ini sekarang banyak dijadikan campuran smoothies atau jus. Kandungan nutrisi tinggi membuat wheatgrass sangat ​bermaanfaat bagi kesehatan.

Bagi vegetarian dan pengidap intoleransi laktosa, kedelai adalah sumber kalsium dan protein. Konon, kedelai bisa mencegah kanker payudara. Namun, kedelai juga disebut memicu kanker. Mana yang benar?

Feses ternyata bukan semata kotoran tubuh yang harus dibuang. Kapsul telan yang berisi materi feses beku, menurut penelitian terbaru dapat membantu sembuhkan diare berbahaya akibat infeksi bakteri Clostridium difficile (C. difficile).

Alam menyediakan aneka obat untuk manusia. Menyadari hal ini sejumlah ilmuwan pun mengekstrak tanaman tertentu yang dapat memengaruhi fungsi tubuh sehingga terciptalah essential oil alias minyak atsiri. Sejumlah masalah kesehatan diyakini bisa diperbaiki dengan minyak yang satu ini.

Warna hitam yang gelap pada makanan memang tak terlalu menarik. Padahal dibalik tampilan makanan berwarna hitam terdapat antioksidan dan nutrisi lainnya yang dapat mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung.

Secara umum, buah zaitun mengandung banyak zat gizi yang sangat penting untuk kesehatan. Tidak hanya dapat diolah menjadi minyak, buah zaitun juga dapat diolah menjadi campuran makanan.

Sistem pencernaan yang sehat dapat mempengaruhi aktivitas Anda sehari-hari. Jika usus tak sehat, bukan tak mungkin Anda sulit untuk beraktivitas. Nah, jaga usus tetap sehat dengan rajin mengonsumsi apel.

Begitu merasa ingin buang air besar (BAB), ada baiknya tidak ditunda-tunda terlalu lama. Selagi tidak ada kesulitan untuk menemukan toilet, segera saja dieksekusi karena BAB yang ditahan-tahan bisa mengganggu kesehatan.