Anda sedang berusaha mengurangi konsumsi lemak demi jantung sehat? Berhati-hatilah memilih makanan. Karena ternyata tidak semua makanan dan cara diet yang dinyatakan sehat untuk jantung benar-benar sehat.

Ya, tanpa melakukan program diet berat badan juga bisa turun. Lewat buku yang memberi petunjuk cerdas memilih makanan ini Anda bisa mengurangi asupan kalori dan lemak. Mulai dari camilan, es krim sampai dengan menu komplet. Apa rahasianya dan bagaimana caranya? Simak info berikut ini!

Sering repot menghadapi kandungan kolesterol darah yang naik turun? Atau tak tahu makanan apa yang bisa merendam kenaikan kadar kolesterol darah? Ternyata alpukat dan berbagai kacang-kacangan tetap bisa Anda makan. Coba saja intip info kompletnya di sini!

Apakah selama ini Anda lebih suka makan ayam goreng dari pada ikan bakar? Kurang suka sayuran dan senang goreng-gorengan? Sebaiknya mulailah berhati-hati memilih makanan. Makanan yang kurang bersahabat buat jantung suatu hari akan berakibat fatal. Serangan jantung! Coba saja intip info kompletnya berikut ini!

Anda salah satu penikmat kopi? Anda mesti berhati hati dengan minuman berkafein ini. Mengkonsumsi terlalu banyak kopi dapat mengakibatkan halusinasi berlebihan. Mulai dari melihat hal-hal aneh sampai mendengar suara menyeramkan. Simak infonya disini!

Kopi tidak sehat, nggak sarapan bikin kurus? Benarkah? Mau tahu mitos seputar makanan dan faktanya. Ayo baca di sini!

Apakah Anda mersa lemas, kurang segar saat bangun tidur? Cobalah ingat-ingat makanan apa saja yang Anda makan semalam. Semangkuk soto Betawi? Sirloin Steak? Atau semangkuk Caesar Salad? Ternyata makanan berpengaruh pada kenyenyakan tidur!

Makan di resto buffet memang nikmat. Sayangnya seringkali diet kita menjadi tak terkontrol. Alhasil berat badan terus bertambah. Mau tahu tips jitunya? Ini dia!

Ingin diet dan mengganti asupan karbohidrat dari nasi menjadi roti? Jangan pilih sembarang roti. Jika salah, berat badan Anda malah bertambah.

Jika Anda memasukkan makan sehat atau diet sehat dalam daftar resolusi, ada baiknya Anda mulai cermat memilih makanan. Tak sekedar mengurangi porsi dan menolak karbohidrat tetapi juga dalam memilih makanan yang bermanfaat hebat untuk tubuh. Nah, supaya tak penasaran, coba saja intip dulu info berikut ini!