Serat diketahui memiliki manfaat bagus bagi tubuh. Tapi penelitian baru-baru ini menunjukkan konsumsi serat yang terlalu banyak bisa menurunkan kadar estrogen dan beberapa hormon reproduksi.

Rasa asam cuka sering dipercaya bisa membantu pembakaran lemak pada tubuh. Karena itu dalam usaha melangsingkan tubuh, cuka  paling banyak dikonsumsi. Namun, apakah benar cuka berkhasiat melunturkan lemak?

Sulit melakukan diet sehat saat berada di luar rumah? Padahal aktivitas banyak dilakukan di luar. Coba saja simak beberapa tips diet sehat berikut yang bisa Anda lakukan di luar.

Penyakit ini lebih umum terjadi di negara-negara yang sangat miskin.

Madu memang dipercaya sebagai pertolongan pertama untuk penyembuhan ataupun sebagai suplemen penambah stamina sejak dulu.  Tapi kini tak hanya itu saja yang menjadi menjadi khasiat madu. Madu membantu program penurunan berat badan? Bagaimana bisa?

Sudah olah raga dan senam  tetapi lemak di perut dan sekitarnya tak mau hilang juga? Selain latihan, coba barengi dengan makanan pembakar lemak berikut ini. Lemak membandel pun akan segera pergi dari bagian tubuh Anda. Mau coba?

Hari raya lebaran biasanya identik dengan makanan-makanan yang bersantan dan berlemak yang bisa memicu penyakit tertentu. Bagaimana agar bisa tetap sehat saat lebaran?

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang bekerja berat untuk menyaring sampah dan mengeluarkannya melalui urin. Mengurangi berat badan berlebih bisa membantu ginjal istirahat.

Diabetes mellitus atau kencing manis merupakan satu dari sekian penyakit metabolik yang prevalensinya meningkat setiap tahunnya. Tapi sebenarnya Anda bisa mencegah penyakit ini dengan mudah.

Sudah bersusah payah diet tapi berat badan malah naik lagi. Banyak orang yang sukses melakukan diet, tapi tak berapa lama kemudian kiloannya bertambah. Kenapa ya?