Banyak orang menghindari keju karena takut berat badan naik. Padahal kalsium dalam keju tak kalah dengan susu. Nah, agar tetap langsing saat memakan keju pastikan keju pilihan Anda rendah lemak.

Setiap orangtua pasti senang jika melihat anaknya memiliki nafsu makan tinggi. Tapi jika anak memiliki nafsu makan yang rakus sebaiknya diwaspadai. Bisa-bisa itu karena gangguan genetik langka.

Salah satu faktor risiko diabetes melitus (DM) adalah kegemukan. Namun tidak berarti bahwa tubuh kurus benar-benar bebas risiko, sebab yang terpenting adalah komposisi lemak tubuh.

Banyak orang yang fobia terhadap kata lemak, sampai-sampai anaknya pun harus menjalani diet lemak. Tapi lemak berguna untuk anak terutama lemak esensial, karena sangat penting untuk tumbuh kembang mereka, tak terkecuali untuk anak yang gemuk.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyebabakan berbagai masalah kesehatan seperti stroke dan serangan jantung. Namun penyakit ini bisa dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup serta diet yang tepat.

Banyak yang bilang kalau kacang bisa menimbulkan jerawat. Tak sedikit juga yang menghindarinya karena takut tubuh terasa pegal-pegal sesudah memakannya. Padahal banyak sekali lho manfaat dari kacang-kacangan. Apa saja ya?

Selulit seringkali menjadi masalah kulit yang menjengkelkan untuk wanita. Tapi tahukah Anda kalau selulit bisa dicegah dengan pola makan tepat.

Ternyata cemilan sehat yang dianjurkan para ahli selama ini tak sepenuhnya benar. Seperti apakah makanan yang dimaksud?

Serangan jantung bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Meski begitu masih banyak orang yang tidak peduli alias cuek terhadap gaya hidupnya yang bisa membuat serangan jantung muncul.

Rumput laut yang enak dijadikan agar-agar ataupun manisan ini ternyata memiliki manfaat yang cukup mengejutkan. Tak hanya dari segi rasa saja yang enak, konon rumput laut juga bisa melawan obesitas. Hmm..bagaimana ya?