Anggapan yang berkembang adalah kepikunan bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup, termasuk memilih pola makan yang sehat. Namun sebuah penelitian mengungkap, keduanya tidak saling berhubungan.

Segala sesuatu akan menjadi tidak baik jika berlebihan, termasuk mengonsumsi makanan sehat. Beberapa sumber nutrisi bisa berubah menjadi sumber penyakit jika dikonsumsi terlalu banyak.

Pria dan wanita memang  berbeda, tak hanya dari segi fisik  saja tetapi juga memiliki kebutuhan nutrisi harian yang berbeda. Lima jenis makanan berikut ini wajib dikonsumsi oleh pria. Apa saja dan mengapa?

Beberapa orang tidak bisa gemuk meski banyak makan, dan sebaliknya ada yang tidak bisa kurus meski mati-matian membatasi porsi makan. Satu yang sering terlupakan, hormon memegang peran penting dalam mengontrol berat badan.

Yogurt dan Kue bebas gula yang menjadi makanan andalan untuk berdiet selama ini, sudah Anda ketahui kekurangannya dalam Jebakan Diet (Bagian 1). Kini saatnya Anda mengetahui makanan 'diet' lainnya yang ternyata tidak se-'aman' yang dibayangkan.

Kekurangan nutrisi tubuh dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih rapuh. Selain merasa lemas, mereka juga mudah terserang penyakit.

Siapa yang tidak kenal dengan jenis kacang-kacangan ini? Selain bisa di buat bubur dan puding, kacang hijau juga enak dibuat sup bercampur daging loh! Tak hanya rasa yang enak, tapi kaya akan manfaat. Penasaran?

Diabetes melitus adalah penyakit kronik karena gangguan kerja dari insulin. Kondisi ini bisa terjadi sejak masih anak-anak, terutama untuk diabetes tipe 1. Karena itu kenali gejala-gejala diabetes pada anak.

Banyak orang yang beralih ke susu kedelai karena alergi terhadap laktosa, yang merupakan karbohidrat utama dalam susu sapi. Apa saja keunggulan dan kelemahan masing-masing susu ini?

Sedang berusaha menurunkan berat badan? Jika sedikit cermat memilih makanan, ada banyak makanan enak yang ternyata mampu membantu menurunkan berat badan. Jadi mulailah mengenali makanan tersebut!