Mineral merupakan zat penting yang dibutuhkan tubuh. Berbagai penyakit dapat muncul bila tubuh kekurangan mineral. Sayangnya, makanan tertentu pun dapat mencuri tabungan mineral dalam tubuh.

Pernahkah Anda merasa mudah mengantuk sehingga tidak bisa berkonsentrasi di kantor atau sekolah? Jika iya, Anda mungkin memerlukan nutrisi sehat yang bisa meningkatkan konsentrasi.

Air merupakan salah satu komponen penting dalam kehidupan manusia, karenanya mengonsumsi air yang bersih menjadi faktor keharusan tersendiri. Lalu bagaimana cara mengetahui suatu air bersih atau tidak?

Kebiasaan minum susu sebelum tidur banyak dilakukan orang. Kini telah ada susu yang khusus diminum sebelum tidur malam yang dapat meningkatkan kualitas tidur. Susu apa itu?

Lesu dan mudah mengantuk sering kali menjadi masalah saat beraktivitas di musim hujan. Cara berikut ini, dapat membuat Anda tetap bersemangat di musim hujan.

Mi instan merupakan salah satu produk pangan yang aman dan bis amemenuhi kebutuhan nutrisi. Jika diolah dengan benar, semangkuk mi instan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup. Apa saja yang bisa dilakukan agar mi instan jadi lezat dan sehat.

Minyak Zaitun atau yang dikenal dengan nama olive oil memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Tidak hanya minyaknya saja, tapi buah zaitun memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Seberapa banyak kita harus memakannya agar manfaatnya terasa?

Melakukan perawatan manicure dan pedicure di salon biasanya menghabiskan waktu yang cukup lama. Namun bagi Anda wanita sibuk, ada cara lain untuk melakukannya.

Apakah Anda tergolong penggemar daging? Jika ya, ada baiknya sedikit berhati-hati dalam mengkonsumsi daging merah. Konon, daging merah disinyalir sebagai pemicu kanker payudara. Bagaimana mungkin?

Sebagian besar perempuan tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan, sehingga memerlukan tambahan vitamin. Karena itu ketahui vitamin dan mineral yang penting untuk perempuan.