Banyak minum air putih memang dianjurkan, tapi jangan dilakukan sekaligus dalam satu waktu. Sebaiknya lakukan sedikit demi sedikit sepanjang hari, agar tidak membebani kerja ginjal dan jantung.
Khasiat sayuran membantu program penurunan berat badan. Kaya akan serat dan mengandung karbohodrat kompleks yang membuat makanan lebih lambat dicerna, sehingga perut pun terasa kenyang lebih lama.
Usia panjang manusia bukanlah semata karena faktor gen tapi sebaik apa menjalani hidup. Peneliti telah menemukan cara makan, bergerak dan mengatasi stres yang menentukan seberapa lama orang bertahan hidup.
Jerawat begitu dibenci karena mengganggu penampilan dan bahkan kenyamanan. Untuk mengatasinya, detoks bisa jadi pilihan paling aman mengingat berbagai obat jerawat selalu memiliki efek samping.
Begitu banyak cara diet baru yang disebut-sebut sebagai rahasia yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Tapi sebenarnya diet yang sempurna adalah diet seimbang.
Cara paling mudah menyiapkan sarapan adalah dengan makan sereal instan yang banyak dijual di swalayan. Pilihan jenisnya beragam, ada yang rendah kalori, rendah lemak, tinggi kalsium, hingga gandum utuh. Hmm..bagaimana cara memilih yang baik ya?
Anda mungkin terheran-heran, melihat si kecil bisa menyanyikan lagu yang sedang top dengan lancarnya. Jangan heran dulu, karena usia 3-4 tahun adalah masa si kecil mulai pandai menghafal.
Hal-hal kecil di pagi hari bisa membuat hari menjadi menyenangkan dan berdampak positif bagi kesehatan. Sayang, sebagian orang tergesa-gesa sehingga tidak memperhatikan hal-hal kecil tapi penting ini.