Risiko gangguan kesehatan pada wanita di atas 30 tahun perlu diperhatikan. Ada beberapa buah segar yang manis enak yang direkomendasikan oleh ahli gizi.
Tahu bisa menjadi asupan protein nabati yang lezat. Terbuat dari kacang kedelai, tahu juga menyimpan beragam manfaat. Jadi, apakah benar baik untuk kesehatan?