Mendapatkan tubuh langsing tidak melulu harus dengan diet. Seperti yang dikutip dari self, ada dua strategi sederhana yang bisa membantu Anda mendapatkan tubuh yang lebih indah.

Sedang berusaha menurunkan berat badan? Mungkin banyak makanan berusaha Anda hindari termasuk pisang. Padahal pisang merupakan buah sepanjang musim yang sarat nutrisi. Aromanya wangi, lembut rasanya dan tidak membuat berat badan naik!

Minyak Zaitun atau yang dikenal dengan nama olive oil memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Tidak hanya minyaknya saja, tapi buah zaitun memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Seberapa banyak kita harus memakannya agar manfaatnya terasa?

Jumlah penderita alzheimer di negara berkembang makin membesar. Gaya hidup yang salah bisa menjadi pemicu alzheimer. Tak ada salahnya jika mulai mengubah gaya hidup dari sekarang agar terhindar dari penyakit kehilangan memori otak ini.

Kurang bergairah akhir-akhir ini? Selain kelelahan, asupana vitamin ternyata pegang peranan penting dalam mendongkrak gairah seks. Ada baiknya cermati konsumsi vitamin harian Anda, siapa tahu segera ditemukan jawabannya!

Kulit lembut dan kencang ternyata bisa diraih dengan melakukan diet. Diet seperti apa yang bisa membuat Anda lebih cantik? Simak di sini!

Sedang mulai berdiet? Mungkin Anda merasa sedikit kerepotan karena harus mulai cermat memilih makanan. Padahal dengan sedikit kejelian makanan sehat bisa dikonsumsi tiap hari tanpa perlu repot. Mau coba?

Selain menarik perhatian, warna-warni pada buah dan sayuran juga menandakan kandungan gizi di dalamnya. Sebab masing-masing warna pada makanan tersebut dibentuk dari jenis nutrisi dominan yang berbeda-beda.

Akhir-akhir ini Indonesia kebanjiran barang-barang impor, termasuk makanan dan minuman dalam kemasan. Sebagai konsumen memeriksa label pada kemasan penting dilakukan. Siapa tahu ada kandungan bahan-bahan yang musti Anda hindari termasuk status kehalalannya.

Menurunnya konsentrasi sering terjadi saat bekerja. Berikut makanan yang dapat membantu konsentrasi dan lebih fokus saat di kantor.