Tidur yang berkualitas merupakan salah satu solusi untuk memulihkan keadaan tubuh agar kembali segar. Namun, bagaimana bila tidur Anda tidak berkualitas?

Mineral merupakan zat penting yang dibutuhkan tubuh. Berbagai penyakit dapat muncul bila tubuh kekurangan mineral. Sayangnya, makanan tertentu pun dapat mencuri tabungan mineral dalam tubuh.

Gubernur DIY Yogyakarta Sultan Hamengkubuwono X meninjau langsung situasi pengungsian di Desa Harjobinangun, Kabupaten Sleman. Ada sekitar 4000-an warga yang mengungsi di posko tersebut akibat meletusnya Gunung Merapi.

Berkumur dengan larutan garam dapat atasi gejala pilek seperti batuk dan sakit tenggorokan. Caranya, setengah sendok teh garam dilarutkan dalam secangkir air hangat, gunakan berkumur 3 kali sehari.

Bayi yang baru dilahirkan biasanya belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik. Orangtua atau tamu yang berkunjung sebaiknya mencuci tangan terlebih dahulu sebelum memegang bayi.

Dalam pengobatan alternatif, partikel perak sering digunakan untuk praktik penyembuhan. Kini para ilmuwan juga menggunakan perak untuk melapisi bakteri baik, yang dimasukkan ke dalam tubuh untuk memerangi kuman penyebab flu dan pilek.

Meskipun terdapat peraturan batasan usia untuk membeli rokok, bukan berarti bisa menghindarkan anak-anak dari barang yang satu itu. Karena tak sedikit orang yang sudah mulai mencoba merokok sejak anak-anak.

Cuci tangan adalah hal paling mudah dilakukan. Sayangnya banyak orang yang malas cuci tangan dan terlalu yakin tangannya selalu bersih. Sebaiknya hilangkan kebiasaan malas cuci tangan kalau tidak mau kuman bergembira.

Musim keberangkatan haji ke tanah suci Mekkah akan segera tiba. Meski sudah diberikan vaksin flu di tanah air tapi diperkirakan hampir semua jemaah haji akan terkena flu saat tiba. Salah satu cara pencegahannya adalah memakai masker tiap hari.

Fakta ini akan mengejutkan banyak orang, tapi ciuman dipastikan tidak akan menularkan flu. Keluarga terbesar dari virus yang menyebabkan pilek adalah rhinovirus dan virus ini jarang masuk ke tubuh seseorang melalui mulut.