Jika Anda wanita di atas 25 tahun, waspadai tulang Anda. Jangan sampai saat berpelukan dengan suami tercinta, tiba-tiba klek, tulang Anda patah.

Selada yang sarat sayuran bisa jadi alternatif santapan untuk mengendalikan berat badan. Pilih daging ayam tanpa lemak dan gunakan wortel yang sarat betakaroten dan vitamin A. Rasa yang gurih dan sedikit asam membuat selada ini makin lezat dan segar.