Otot yang besar dan kekar tidak bisa didapatkan begitu saja. Perlu latihan fisik serta menjaga pola makan, termasuk rutin mengonsumsi buah yang membesarkan otot
Sarapan yang sehat baik dikonsumsi saat diet. Ada beberapa pilihan menu sarapan yang dapat melunturkan lemak perut agar tak buncit. Ada telur hingg alpukat.
Inflamasi atau peradangan adalah mekanisme alami tubuh untuk melindungi diri. Ahli gizi beri tips pola makan sehat yang bantu tubuh mengatasi inflamasi.
Kasus varian Covid-19 kian meluas, bahkan sudah 'sampai' Singapura. Guna mencegahNYA, kamu bisa memperkuat imunitas tubuh lewat konsumsi 10 buah dan sayur ini.