Tidak semua orang, apalagi orang yang terhitung masih muda, terpikirkan untuk memeriksakan kondisi kesehatan tubuhnya. Nah, di usia yang masih terbilang muda, Dennis Novadi (21) justru berinisiatif melakukan cek darah. Dari hasil tersebut, ia disarankan dokter untuk diet.

Jeruk mengandung antioksidan yang dapat digunakan untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui polusi udara. Selain itu minum jus jeruk setiap hari, terutama pada pagi hari dapat membuat kulit kencang dan awet muda.

Selain sehat bagi jantung dan membantu menjaga berat badan tetap ideal, minyak zaitun ternyata juga baik untuk kesehatan tulang. Hal tersebut sudah dibuktikan lewat penelitian di Madrid University.

Pada bulan Januari banyak orang membuat resolusi melakukan diet vegetararian. Diet ini semakin populer setelah penyanyi Beyonce dan rapper Jay Z menjalaninya selama 22 hari pada akhir tahun 2013 lalu.

Salah satu diet populer saat ini, diet tinggi protein atau mengonsumsi jumlah protein lebih banyak daripada asupan nutrisi lainnya, diyakini mampu membantu membentuk tubuh dan otot. Namun studi terbaru menyebutkan bahwa diet ini justru berpotensi buruk bagi kesehatan.

Makan buah tiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Tambahkan lima buah ini dalam menu sehari-hari Anda untuk mengurangi beberapa kilogram bobot yang berlebih.

Junk food boleh jadi enak, ringan dan mengenyangkan, tapi tahukah Anda bahaya mengonsumsi junk food tak hanya karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi. Sebuah studi pun mengatakan makan junk food tetap membuat anak gemuk, meski mereka banyak berolahraga.

Selain membuat seseorang berisiko terkena serangan jantung, menurut sebuah studi terbaru kolesterol tinggi juga akan membuat Anda berisiko terkena Alzheimer. Yuk, turunkan kadar kolesterol dalam darah dengan 8 asupan berikut!

Minyak zaitun bermanfaat untuk kesehatan jantung. Tapi sekarang ada sebuah penelitian baru yang menunjukkan bahwa ternyata minyak jagung lebih cepat turunkan kolesterol dibandingkan dengan minyak zaitun.

Kolesterol diperlukan tubuh tetapi jika berlebihan bisa memicu berbagai penyakit. Selain dari tubuh kolesterol juga didapat dari makanan. Usai liburan, biasanya kadar kolesterol naik. Segar konsumsi makanan pengontrolnya.