Tidak sedikit wanita yang berpikir liposuction atau penyedotan lemak bisa mengecilkan lingkar pinggang. Padahal anggapan itu keliru. Liposuction bukan untuk menurunkan berat badan. Jadi buat apa?

Banyak sumber mengatakan latihan naik-turun tangga bagus untuk mengecilkan otot paha dan perut. Namun ternyata kegiatan ini tidak disarankan oleh dokter spesialis olahraga, Michael Triangto. 

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh langsing, ideal dan proporsional? Baik pria maupun wanita pasti ingin menginginkan bentuh tubuh terbaik. Namun untuk mendapatkannya diperlukan kerja keras, mulai dari mengatur pola makan, hingga olahraga yang terprogram.

Sering merasa tidak percaya diri dengan lemak berlebih pada lengan, perut dan paha? Jangan khawatir, ahli kesehatan olahraga Michael Triangto membagi saran mengenai jenis-jenis latihan yang tepat untuk 'membasmi' lemak di tubuh.

Lemak di area perut, paha dan lengan seringkali mengganggu penampilan. Sebelum hal itu mempengaruhi kepercayaan diri, ada beberapa trik berbusana yang bisa menutupi 'kekurangan' Anda itu.

Lemak bukan hanya masalah wanita saja. Pria pun punya problema serupa hanya saja letaknya berbeda. Pada pria, lemak menumpuk di perut, sementara wanita lebih banyak di paha. Kenapa berbeda?

Lemak yang membuat perut buncit dan menggelambir sering dikeluhkan banyak wanita karena mengganggu penampilan. Lemak di perut, juga bisa jadi indikasi kalau ada sesuatu yang salah terjadi pada organ bagian dalam Anda.

Memangkas lemak di perut, paha dan lengan tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Diperlukan kedisiplinan dalam menjalankan pola makan dan gaya hidup sehat bila ingin hasilnya bertahan lama.

Lemak berlebih yang tak kunjung hilang di bagian perut, lengan atas dan paha kerap membuat wanita kesal dan tidak percaya diri. Banyak cara yang mereka lakukan untuk memangkasnya tapi tak juga menunjukkan hasil yang optimal.

Perut buncit, lengan menggelambir dan paha yang besar menjadi masalah bentuk badan yang umum dikeluhkan wanita. Tiga bagian tubuh tersebut memang paling rentan menyimpan tumpukan lemak akibat konsumsi energi yang berlebihan.