Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
Karolina Krzyzak, wanita asal Polandia, meninggal di Sumberkima Hill Resort Bali pada Desember 2024. Ia meninggal akibat malnutrisi karena jalani diet ekstrem.
Diet berbasis tanaman, Planetary Health Diet (PHD), dapat mencegah 15 juta kematian dini per tahun dan mengurangi emisi gas rumah kaca. Pelajari lebih lanjut!