Buah Pir bisa dikonsumsi langsung atau yang sudah diolah menjadi minuman kalengan, jus, atau dikeringkan. Buah Pir sangat bagus untuk diet karena kandungan kolesterolnya 0%.

Banyak sumber mengatakan Buah Naga (Hylocereus undotus) memiliki beragam khasiat. Buah ini dipercaya menyembuhkan penyakit dari gula darah hingga menurunkan kolesterol.

Susu sapi, susu kambing atau susu kedelai sudah banyak dikenal. Kini susu kelapa juga mulai digemari karena memiliki banyak khasiat kesehatan yang tak kalah dengan susu-susu yang lain.

Teh hijau dipercaya memiliki banyak khasiat. Teh hijau begitu populer menjadi minuman kesehatan di dunia. Apa saja fakta tentang hijau yang banyak diacungi jempol?

Air rebusan angkak dipercaya dapat meningkatkan trombosit pasien demam berdarah. Tapi berdasarkan penelitian, angkak lebih efektif menurunkan kolesterol dibandingkan menaikkan trombosit pasien demam berdarah (DB).

Minum angkak yang dimasak dari 30-100 gram angkak dengan 2 gelas air kemudian didihkan hingga menjadi 1 gelas untuk mengobati sakit demam berdarah dan menurunkan kolesterol. Angkak berkhasiat memperlancar dan menstabilkan darah.

Diet atau mengatur pola makan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tapi jangan terjebak pola diet yang keliru dengan mempercayai mitos yang justru malah merugikan kesehatan.

Daun salam efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan asam urat hingga gatal-gatal, kudis dan eksim. Caranya ambil 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc lalu rebusan diminum teratur.

Makan telur sangat mengenyangkan terlebih lagi semua kandungan protein dan zat gizi di dalamnya terpenuhi. Makan telur 1-2 butir tiap hari membuat orang gampang merasa kenyang sehingga bisa menurunkan berat badan.

Dibanding tes kesehatan lain, tes untuk menguji derajat keasaman (pH) tubuh relatif tidak populer. Tapi jangan anggap sepele masalah derajat keasaman tubuh ini karena jika tubuh terlalu asam atau basa itu pertanda ada yang tidak beres.