Saat diet untuk turunkan berat badan, Anda tidak bisa hanya terfokus pada perubahan menu makanan dan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Ada faktor lain yang juga berperan.

Iklan makanan tinggi kalori dengan bintang selebriti dunia dan tema percintaan sangat laku di pasaran. Hal ini diuji oelh tim peneliti Northern Kentucky University, Highland Heights, Amerika Serikat. Ternyata simbol cinta platonis dan cinta seksual mempengaruhi pilihan makanan mereka.

Orangtua adalah panutan anak-anaknya. Saat kecil, segala hal yang orangtuanya lakukan bisa dengan sangat mudah dan cepat ditiru anak. Termasuk juga kebiasaan makan dan cara Anda beraktivitas.

Keju, kue, daging panggang, dan sederet makanan lainnya akan menghiasi libur akhir tahun Anda. Oleh sebab itu, Anda perlu mencari cara supaya bisa makan enak tanpa takut lingkar pinggang tidak membesar.

Obesitas dan lemas kerap dirasakan oleh anak-anak. Selain buah dan sayur ternyata garam beryodium berperan penting untuk mengatasinya. Guna mencegah penyakit hipertensi dan obesitas saat dewasa, pemberiannya haruslah disesuaikan dengan usia anak.

Tak jarang orang yang rela diet ketat dengan menahan lapar sampai bersakit-sakit. Padahal diet tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan dan cenderung membuat tubuh kembali seperti semula.

Camilan yang bisa ditemui di restoran cepat saji tampaknya akan merembet ke restoran kelas atas dan bar-bar di Amerika Serikat tahun depan. Prediksi ini mencerminkan kebiasaan orang Amrika yang suka ngemil dan porsi makan yang mengecil.

Ingin yang pedas asam dan segar? Mampirlah ke sini. Di resto yang bermenu Thailand ini, hidangan diracik segar dan tanpa MSG. Tom Yum Taleynya berkuah cokelat kemerahan. Asam pedas dan wangi aroma serai dan daun ketumbarpun menguar. Slrupp...segar dan dijamin bikin melek!

Keinginan untuk cepat ramping begitu menggebu-gebu. Namun di sisi lain, Anda justru kesulitan merubah pola makan, terlebih di malam hari. Aneka camilan dan menu di rumah begitu menggoda Anda untuk makan lagi.

Jika ingin merasa kenyang lebih lama dan mengurangi hasrat makan, konsumsilah makanan yang tepat. Pilih yang tinggi nutrisi namun rendah kalori, juga kaya akan serat. Makanan apa saja?