Kebanyakan orang cenderung berpikir bahwa untuk menerapkan pola makan yang sehat memerlukan biaya yang mahal. Tetapi ada beberapa makanan yang murah tapi mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan Anda.

Sarapan apa pagi ini? Awali hari dengan cermat memilih sarapan. Sarapan sehat akan membuat tubuh bugar, berenergi dan daya konsentrasi tinggi. Selain telur dan susu atau roti, oats merupakan pilihan sehat untuk memulai hari.

Ibukota Denmark baru-baru ini dinobatkan sebagai kota paling ramah lingkungan di Eropa oleh majalah Ecologist. Hampir semua hal yang ada di kota ini menganut sistem ramah lingkungan. Yuk tengok!

Ibukota Denmark baru-baru ini dinobatkan sebagai kota paling ramah lingkungan di Eropa oleh majalah Ecologist. Hampir semua hal yang ada di kota ini menganut sistem ramah lingkungan. Yuk tengok!

Setiap orangtua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Tapi kadang tanpa disadari ada beberapa hal yang kerap dilupakan orangtua untuk diajarkan pada anak-anaknya.

Untuk menghangatkan gairah cinta, sesekali diperlukan kejutan. Jika biasanya Anda menyiapkan sarapan di meja makan, kenapa tidak dibawa ke atas ranjang? Pasangan Anda akan merasa bahagia diberi hal romantis seperti ini.

Susu identik dengan minuman anak-anak dan semakin tua, orang malah lebih sedikit minum susu. Beberapa orang dewasa berhenti mengonsumsi susu karena kekhawatiran naiknya berat badan. Cek susu apa yang cocok buat Anda.

Di layar kaca kita sering melihat chef yang tak hanya jago masak, tetapi juga berpenampilan menarik. Meski selalu dikelilingi oleh makanan enak, tubuh mereka tidak melar. Apa saja yang mereka lakukan untuk mejaga bentuk tubuhnya?

Contoh sarapan sehat yang tidak bikin gemuk antara lain telur rebus putihnya saja, beras merah, roti gandum dan susu rendah lemak tinggi kalsium.

Biasanya, Anda tidur 8 jam sehari agar tubuh lebih segar. Namun, hal tersebut tidak berlaku setelah Anda mempunyai si kecil. Tubuh bisa lesu karena kurang istirahat. Ini cara agar Anda tetap berenergi.