Chris Gentilviso selalu merasa kaget tiap kali bercermin dan melihat tubuhnya yang gemuk. Tapi dengan kemauan yang kuat ia akhirnya menemukan strategi jitu yang membuat berat badannya turun 11 kg.
Makan sahur sebenarnya adalah makan pagi. Karena berpuasa maka harus benar-benar cermat memperhitungkan kandungan nutrisinya. Oatmeal sebagai salah satu produk olahan gandum ternyata sangat baik untuk dijadikan santapan sahur.
Makan sahur sebenarnya adalah makan pagi. Karena berpuasa maka harus benar-benar cermat memperhitungkan kandungan nutrisinya. Oatmeal sebagai salah satu produk olahan gandum ternyata sangat baik untuk dijadikan santapan sahur.
Bekerja keras untuk cari uang tidak berarti harus mengorbankan kesehatan. Beberapa kebiasaan saat sedang bekerja, atau juga tuntutan pekerjaan kadang menghadapkan para karyawan dengan pilihan sulit: rela sakit, atau tidak dapat duit.
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, Anda perlu menjadwalkan diet penurunan berat badan yang dapat dilakukan dalam sehari. Dengan melakukannya sesuai jadwal, maka Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Apa visi Ramadan yang harus kita tanamkan di dalam diri, yakni sedikitkan makan dan minum, sebaliknya perbanyak ibadah. Perlu dicamkan bahwa hanya dengan menyedikitkan makan dan memperbanyak ibadah, seluruh keutamaan bulan suci Ramadan akan tercapai dan kita berhak mendapat ampunan.
Malam hari merupakan waktu yang paling 'berbahaya' bagi para pelaku diet atau yang berusaha menjalani pola makan sehat. Semakin malam, kecenderungan orang untuk makan junk food semakin besar.