Tidur merupakan saat tubuh beristirahat dan memulihkan kembali energi yang terbuang saat beraktifitas di siang hari. Idealnya, orang dewasa perlu tidur selama 6 - 8 jam dalam sehari. 

Sedang dalam program penurunan berat badan? Jangan lupa memasukkan telur dalam program diet Anda. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa mengonsumsi telur merupakan cara terbaik untuk bantu memotong timbunan lemak.

Starbucks dikenal sebagai penyedia minuman kopi yang populer di dunia. Selain minuman kopi, beragam kue dan makanan praktis bisa dinikmati di gerai ini. Salah seorang wanita pelanggannya dari Virginia, Amerika berhasil membantu menurunkan berat badannya.

Sarapan sangat penting untuk menyediakan energi dan konsentrasi sepanjang hari. Oleh karena itu pemilihan makanan sangat penting untuk diperhatikan agar Anda lebih semangat dan siap menghadapi hari.

Bagi Anda yang sedang berdiet, godaan untuk makan camilan pasti sulit dihindari. Lebih baik, ganti camilan Anda dengan makanan sehat yang bisa bantu mengontrol nafsu makan. Ingin tahu makanan apa saja yang baik dikonsumsi selama diet?

Banyak orang yang suka makan telur saat sarapan karena lebih mudah dan praktis membuatnya. Di balik kemudahan tersebut, ternyata sarapan telur juga sangat sehat. Mengapa?

Kebanyakan orang tua yang bekerja, menitipkan anaknya pada penitipan anak. Biasanya saat usia mereka masih balita. Meskipun tidak bersama ibunya sepanjang hari, di tempat ini anak bisa jadi lebih mandiri bahkan bisa membentuk sikap makan yang baik.

Dok, saya sakit maag sudah 3 bulan, sampai berat badan saya turun. Kalau terlambat makan dada terasa sesak, badan lemas, kepala pusing sangat tersiksa. Bagaimana cara agar lambung saya sehat?

Tugas sang ayah tak main-main karena ia bertanggung jawab memenuhi seluruh kebutuhan keluarga. Jangan heran jika hal ini justru mendorong para ayah untuk melupakan kondisinya sendiri.

Banyak orang melewatkan sarapan karena tidak memiliki waktu atau terburu-buru saat harus pergi ke kantor atau sekolah. Namun tidak semua sarapan memakan banyak waktu dan bisa dilakukan dengan sederhana dan sehat.