Wanita memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, sesuai dengan umur. Saat berusia 20 tahun, wanita membutuhkan banyak asupan zat besi karena menstruasi. Sedangkan wanita berusia 50 tahun, membutuhkan lebih banyak kalsium untuk penguatan tulang.

Beras putih selalu ada dalam menu makan sehari-hari. Namun seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan lebih memilih beras merah karena dianggap lebih sehat.

Kerut-kerut di wajah memang bisa disamarkan dengan kosmetik, begitu pula tanda-tanda penuaan lain. Namun sebenarnya berbagai tanda di wajah merupakan isyarat kondisi kesehatan yang tersirat.

Osteoporosis dikenal sebagai salah satu penyakit yang menghantui perempuan, khususnya perempuan yang sudah menopause. Namun penelitian kini mengatakan ibu menyusui dan perempuan yang belum menopause pun berisiko. Bagaimana menghindarinya?

Bagian paha dan dada fried chicken jadi pilihan utama saat memesan ayam goreng ini. Soal rasa dan karakteristik daging, memang tergantung selera. Namun, dari segi nutrisi, sebenarnya mana yang lebih unggul?

Saat hamil, ada berbagai pantangan yang harus dijauhi para ibu. Dengan keadaan fisik yang berubah, tidak semua hal bisa dijalani lagi. Perhatikan daftar beberapa kegiatan yang harus dihindari.

Saat sarapan pagi atau makan malam bersama keluarga di rumah, menu makanan untuk laki-laki dan perempuan sama saja. Namun sebenarnya bukan berarti nutrisi yang diasup laki-laki sama dengan perempuan.

Tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk memberitahu bahwa sedang ada masalah yang terjadi. Misalnya saat kekurangan vitamin, bisa muncul berbagai tanda yang aneh pada tubuh.

Minuman yang kaya akan vitamin dan mineral sangat dibutuhkan tubuh. Nah, salah satu minuman yang diyakini memiliki banyak kandungan penting adalah susu.Ini dia 5 jenis susu dan manfaatnya yang perlu Anda ketahui.

Ketika mengalami sakit gigi apakah yang Anda cari? Sudah pasti obat pereda rasa sakit dengan berbagai merk. Jika tidak ada obat-obatan di rumah, Anda tidak perlu panik. Sebab obat tradisional ada di dalam lemari dapur Anda.