Sarapan sangat penting, terutama ketika sedang berusaha menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin sarapan cenderung lebih ramping dan berat badan juga stabil.

Saat tidur, ion tubuh berkurang. Karena itu sangat penting di pagi hari mengonsumsi banyak cairan agar tubuh tetap terhidrasi. Seperti makan semangka yang kaya air dan vitamin untuk jantung sehat dan tubuh langsing.

Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo mengajak warganya menanamkan hidup sehat. Pagi ini, ia bersama puluhan ribu peserta jalan sehat berjalan kaki dari Monas menuju Bundaran HI.

Sarapan sama pentingnya dengan makan siang dan malam. Manfaat lebih yang didapat sangat menguntungkan bagi kesehatan. Bahkan beberapa ahlipun merekomendasikan untuk tidak melewatkan sarapan.

Sarapan seringkali diartikan sebagai makan pagi untuk mengenyangkan perut. Sebenarnya, tak cuma sekedar kenyang, namun kualitasnya juga perlu diperhatikan. Apa saja ciri-ciri makan pagi yang berkualitas?

Sarapan merupakan waktu yang paling penting dalam sehari. Sayang, banyak orang yang melewatkannya dengan alasan sibuk atau tak punya cukup waktu. Padahal banyak penyakit mengintai bila Anda jarang sarapan.

Cara yang sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjaga kelancaran sistem metabolisme tubuh. Tingkat metabolisme ini dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk usia, berat badan, dan genetika, tetapi dapat pula disebabkan oleh kebiasaan yang tidak sehat.

Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk itu banyak yang tidak sehat, sehingga perlu segera dihentikan. Ingat, kadang-kadang hal-hal sepele bisa menjadi masalah besar jika diabaikan.

Hewan peliharaan kini banyak yang diperlakukan khusus layaknya manusia. Tak hanya dimanjakan dengan salon, cupcake, es krim, dan bir khusus anjingpun ada. Bahkan, kini Anda juga bisa sarapan sereal bareng si doggy!

Sarapan merupakan salah satu aktivitas penting saat pagi. Sebenarnya, makna dari sarapan tak sebatas makan pagi. Minum juga menjadi komponen penting dalam mendapatkan sarapan yang sempurna dan berkualitas.