Sudah bangun pagi telat, sempat-sempatnya pula tidur siang. Anda yang kebanyakan tidur sebaiknya mengurangi jam tidur, karena para peneliti menemukan fakta baru tentang penyebab pikun.

Pernahkah terbesit mengapa apel berwarna merah, jeruk berwarna oranye, bayam berwarna hijau atau cumi berwarna hitam? Warna-warna tersebut rupanya memberikan manfaat bagi tubuh.

Anda sedang berusaha mengurangi konsumsi lemak demi jantung sehat? Berhati-hatilah memilih makanan. Karena ternyata tidak semua makanan dan cara diet yang dinyatakan sehat untuk jantung benar-benar sehat.

Apa yang disebut dengan diet Mediterania yang kaya akan ikan, buah-buahan, sayur mayur, dan olive oil dapat membantu melindungi wanita dari berkembangnya kanker payudara.