Intermittent fasting menjadi tren diet di kalangan artis Indonesia. Metode ini mengatur waktu makan dan puasa untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Menu diet sehat harus memakai banyak bahan segar. Seperti racikan salad ini yang memakai bahan segar ditambah tuna. Saus minyak zaitunnya memberi rasa gurih.
Banyak pola diet bertebaran untuk dicoba. Namun secara ilmiah, ada beberapa pola diet terbaik dan paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ini daftarnya!
Miliarder Elon Musk menyebut dirinya mengkonsumsi obat diabetes untuk menurunkan berat badan. Ia mengungkapkan pernah mengalami efek samping akibat obat itu.
Metode diet selalu silih berganti. Kini media sosial jadi sarana untuk mempopulerkan. Termasuk diet 30-30-30 yang viral di TikTok. Begini aturan dietnya.
Kopi americano tanpa gula dapat mendukung diet dengan kalori rendah dan mengurangi rasa lapar. Dokter menjelaskan manfaatnya untuk menurunkan berat badan.
Resolusi diet tahun baru seringkali hanya menjadi wacana dan berjalan beberapa bulan saja. Ini tips dokter gizi agar rencana diet di tahun depan bisa lancar.