Suasana hati dan kesehatan mental dapat membaik dengan mengonsumsi rutin makanan sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi kiwi yang kaya akan vitamin C.
Mata jadi salah satu organ tubuh yang bekerja tanpa henti setiap hari. Ada beberapa makanan sehari-hari yang bisa bantu jaga kesehatan mata. Berikut daftarnya.
Buah matoa, khas Papua, kaya nutrisi dan antioksidan. Manfaatnya meliputi meningkatkan daya tahan tubuh, menangkal radikal bebas, dan menjaga kesehatan jantung.
Temukan sunscreen terbaik untuk kulit berminyak dan berjerawat di bawah 50 ribu. Rekomendasi produk ringan dan non-comedogenic untuk perlindungan optimal.
Buah bukan sumber protein utama, tapi konsumsi buah tinggi protein bisa bantu memenuhi kebutuhan protein harian. Ini dia 5 buah dengan kandungan protein tinggi.