Ingin hasil fitnes lebih maksimal? Kuncinya adalah asupan nutrisi yang Anda konsumsi sebelum atau setelah beraktivitas fisik.

Di pasaran terdapat yogurt berbentuk cair, siap minum dan yang berbentuk padat. Selain rasa alami juga ada beragam pilihan rasa. Umumnya rasanya asam segar dan sedikit manis. Harganya juga realtif murah. Mana yang sebaiknya dipilih?

Di Indonesia stroke menjadi penyebab kematian peringkat tiga. di dunia. Sebelum terserang, ubahlah pola makan menjadi lebih sehat. Termasuk dan konsumsi teh hijau dan kopi. Sebuah penelitian terbaru menyatakan dua minuman ini lebih efektif cegah stroke.

Air putih dan soda saling berlomba sebagai minuman paling favorit di Amerika. Menurut laporan Beverage Digest, setelah hampir 30 tahun menjadi minuman favorit orang Amerika, kini posisi soda tergeser oleh air putih.

Penting bagi Anda untuk minum lebih banyak cairan agar terhindar dari dehidrasi dan metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar. Ada beberapa jenis minuman yang perlu Anda hindari untuk meredakan rasa haus akibat dehidrasi.

Setelah liburan, biasanya tubuh belum sepenuhnya beradaptasi dengan ritme kerja yang cepat. Rasanya masih ingin bersantai-santai dan bermalas-malasan. Mungkin Anda memerlukan asupan makanan yang dapat membuat Anda bersemangat sepanjang hari.

Setiap tahunnya industri makanan selalu mengembangkan produk-produknya. Termasuk industri susu. Sayangnya sebuah penelitian baru menemukan kandungan nutrisi susu bisa berkurang karena tambahan pemanis buatan.

Di antara minuman beralkohol lain, wine paling sering disebut memiliki manfaat kesehatan. Khasiatnya banyak, mulai dari mencegah gangguan pendengaran, melindungi kulit dari sinar UV, mengatasi gangguan ereksi, sampai memperpanjang umur pasien jantung. Namun, benarkah wine itu menyehatkan?

Siapa sangka royal jelly dan yoghurt memiliki manfaat yang besar bagi kulit. Bila kedua bahan tersebut disatukan tentu memberikan efek nutrisi yang lebih optimal.

Pria dikenal akan porsi makannya yang lebih besar. Baik makan nasi, camilan, hingga minuman manis. Agaknya kebiasaan ini harus segera dihentikan, karena bisa memicu obesitas yang erat kaitannya dengan menurunnya libido pria!