Konsumsi garam berlebih bisa menimbulkan bahaya seperti penyakit kardiovaskular. Karenanya mengurangi asupan garam, bisa mencegah jutaan kematian di seluruh dunia.

Suka menyingkirkan potongan brokoli, tomat atau paprika pada makanan? Ubah kebiasan tersebut sekarang. Dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan vitamin C setiap hari, prostat akan lebih sehat.

Makanan dan minuman manis itu seperti candu yang membuat orang ketagihan. Hati-hati karena minuman manis berisiko menaikkan potensi terkena diabetes tipe-2 hingga 25 persen.

Bosan dengan daging atau ayam sebagai sumber protein? Cobalah 10 bahan makanan alternatif ini.

Merasa lelah dan cepat lapar di bulan puasa? Coba perhatikan menu sahur Anda. Bisa jadi salah satu jenis makanan yang Anda makan justru membuat Anda merasakan lapar lebih cepat. Selain makanan, minuman juga bisa membuat Anda dehidrasi sebelum waktu berbuka.

Jangan kalap makan saat tiba waktu berbuka puasa jika Anda tidak mau terkena masalah pencernaan. Ikuti tips berbuka yang aman bagi lambung berikut ini.

Saat tiba waktu berbuka, umat yang menjalankan ibadah puasa memang diperbolehkan makan dan minum. Tapi bukan berarti Anda bisa melahap semua makanan yang diinginkan sekaligus.

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal. Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung. Apa saja itu?

Hari-hari pertama puasa sering membuat tubuh lemas dan mengantuk. Dengan sedikit trik dalam memilih makanan, tubuh bugar dan sehat pun mudah didapat. Puasa tetap jalan, aktivitas tak terganggu dan tubuhpun sehat.

Saat puasa, tubuh memiliki cadangan energi lebih sedikit dari biasanya. Namun Anda bisa tetap semangat menjalani aktivitas harian dengan tips sahur ini.