Dorothy Wiggins, wanita 100 tahun, tetap aktif bermain tenis. Dia berbagi tiga rahasia umur panjang: cukup tidur, hidup ringan, dan jaga hubungan sosial.
Keringat banyak saat olahraga bukan ukuran maksimalnya. Dr. Listya menjelaskan pentingnya menjaga cairan dan mineral agar tetap bugar saat berolahraga.
Habanero termasuk variasi cabe dari spesies Capsicum chinense yang dikenal sebagai jenis cabe terpedas di dunia. Simak selengkapnya tentang Habanero di sini.