Menambah asupan sayur bisa dilakukan dengan membuat green smoothie atau jus sayur. Proporsi ideal green smoothie adalah 50%:50% untuk buah segar dan sayur berdaun. Namun jika belum terbiasa, Anda bisa memulainya dengan 70%:30%.

Selain karbohidrat, protein, dan lemak, vitamin serta mineral berperan penting untuk pertumbuhan anak. Namun, jangan sampai kebutuhan anak akan vitamin dan mineral justru berlebihan terutama bagi mereka yang sering mengonsumsi sereal.

Halo Mbak, apa sih dampaknya kalau ibu hamil itu suka sekali makan yang asam, pedas, dan junk food? Karena istri saya lagi hamil 3 bulan dan suka makan yang seperti itu. Berbahaya nggak ya untuk janinnya?

Apa yang sebaiknya dikonsumsi sebagai pengganti minuman energi yang lebih aman? Ahli gizi ini menyarankan untuk meminum air kelapa.

Peristiwa keracunan makanan pada anak yang memakan korban di Depok membuat orngtua perlu lebih waspada. Baik dalam memilihkan jajanan juga dalam memberikan jeroan untuk dikonsumsi anak. Benarkah aman buat anak?

Masalah kesehatan di Indonesia terkait angka kematian ibu dan bayi yang tinggi dikatakan oleh Kepala BKKBN, Fasli Jalal, adalah akibat kurangnya perhatian pemerintah terhadap kesehatan remaja.

Pisang super tengah dikembangkan oleh Quennsland University of Technology. Proyek ini disponsori oleh Bill Gates melalui yayasan kemanusiaannya, Bill & Melinda Gates foundation.

Peneliti dari Queensland University of Technology, Australia kini sedang mengembangkan pisang yang bernutrisi super. Pisang hasil rekayasa genetika dan akan diuji coba kepada manusia untuk pertama kalinya.

Zat besi ada dalam bahan makanan hewani seperti daging sapi, ayam, ikan, dan telur. Kelima bahan makanan ini merupakan sumber zat besi yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan anemia pada anak.

Bakteri baik dalam usus pegang peranan penting dalam mengekstraksi nutrisi dalam makanan. Sayangnya bakteri tersebut akan rusak permanen saat tubuh kurang nutrisi. Kerusakan tersebut tidak bisa diperbaiki dengan konsumsi suplemen.