"Mulai puasa ini tidak ada lagi almarhumah."

Ubi tetap dikenal akan kandungan nutrisinya yang tinggi. Rasanya lembut dan manis alami. Ubi rebus memang memiliki manfaat hebat. Dari mengontrol gula darah, memberi asupan antioksidan, hingga menurunkan resiko kanker!

Kulit mulus dan kinclong tentu menjadi dambaan banyak wanita. Tak perlu repot-repot ke salon untuk melakukan perawatan, karena sayuran segar sudah bisa membuat kulit dan rambut Anda kinclong.

"Nggak afdol rasanya kalau ke sana belum makan papeda."

Jerawat yang muncul di bagian wajah sering menimbulkan rasa gemas, lalu berlanjut menjadi keinginan untuk memencetnya. Padahal cara ini malah memperburuk kondisi jerawat.

Ubi merah yang kaya betakaroten, rasanya legit dan empuk. Bisa diberikan sebagai pengganti nasi. Sumber karbohidrat ini dilengkapi dengan keju yang gurih enak.

Seseorang yang didiagnosis diabetes harus benar-benar menjaga makannya. Tidak semua makanan aman dikonsumsi karena makanan tertentu justru menyebakan naiknya kadar gula darah.

Makanan tinggi kalori sering dihindari karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Pelaku diet pun mulai berhati-hati dalam memilih makanan. Mereka juga lebih memilih makanan rendah kalori seperti roti gandum, salmon, tahu, dan ubi.

Keripik yang digoreng minyak banyak dihindari oleh pelaku diet. Kandungan minyak yang menempel pada kentang membuat kadar lemaknya bertambah. Namun, dengan alat ini Anda bisa membuat keripik kentang renyah tanpa digoreng!

Sebagaimana makhluk hidup lainnya, sayur dan buah-buahan juga mengenal jam biologis yang mengatur siklus hidup termasuk komposisi kimiawinya. Bahkan setelah dipetik, kandungan gizinya tetap akan berubah-ubah mengikuti siklus tersebut.