Apakah Anda merasakan kelelahan setiap waktu? Banyak orang kerap merasakan seperti itu tanpa mengetahui apa penyebabnya. Ada beberapa hal di dalam tubuh yang berkaitan dengan keletihan.

Dibandingkan dengan ubi, kentang lebih populer sebagai asupan karbohidrat untuk sarapan. Ternyata ubi yang manis ini tidak kalah hebat kandungan vitamin dan mineralnya. Mana yang lebih sehat untuk sarapan?

Jamur diketahui kaya nutrisi. Karena manfaat nutrisinya, jamur sering dikonsumsi oleh selebriti seperti Katy Perry dan Roxanne Pallett untuk membantu turunkan berat badan. Apa saja manfaat hebat dari jamur?

Hanya berbekal biskuit dan air mineral botolan yang habis pada hari ke-15.

Aktris cantik Angelina Jolie merelakan kedua payudaranya diangkat lantaran dirinya berisiko terkena kanker payudara. Nah, agar jauh dari kanker payudara, jangan abaikan nutrisi-nutrisi tertentu.

Apapun jenisnya, manfaat teh bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Baik itu teh hijau, teh hitam maupun teh oolong. Namun agar manfaatnya bisa didapatkan secara maksimal, minum teh pun ada aturannya.

Wanita memiliki kebutuhan gizi yang berbeda, sesuai dengan umur. Saat berusia 20 tahun, wanita membutuhkan banyak asupan zat besi karena menstruasi. Sedangkan wanita berusia 50 tahun, membutuhkan lebih banyak kalsium untuk penguatan tulang.

Beras putih selalu ada dalam menu makan sehari-hari. Namun seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan lebih memilih beras merah karena dianggap lebih sehat.

Kerut-kerut di wajah memang bisa disamarkan dengan kosmetik, begitu pula tanda-tanda penuaan lain. Namun sebenarnya berbagai tanda di wajah merupakan isyarat kondisi kesehatan yang tersirat.

Osteoporosis dikenal sebagai salah satu penyakit yang menghantui perempuan, khususnya perempuan yang sudah menopause. Namun penelitian kini mengatakan ibu menyusui dan perempuan yang belum menopause pun berisiko. Bagaimana menghindarinya?