Makanan bernutrisi super tidak harus mahal. Banyak makanan lokal yang murah dan mudah didapat tetapi bernutrisi tinggi. Seperti tahu, alpukat, dan ubi. Manfaatkan dengan mengolah menjadi beragam makanan enak.
Memasuki usia tiga tahun kemampuan otak dan motorik si kecil makin berkembang. Karenanya pemberian nutrisi yang cukup sangat diperlukan. Banyak bahan makan sehari-hari yang murah dan mudah didapat bisa jadi sumber nutrisi penting.
Guru Besar Ilmu Ekonomi Pertanian di Universitas Lampung (UNILA) Bustanul Arifin mengungkapkan data bahwa Indonesia menjadi importir ubi kayu terbesar di dunia pada 2012 lalu.
Selain kopi tumbuh subur di Flores, masih ada hasil alam yang tumbuh subur. Tim Jejak Petualang diajak untuk ke bukit memanen Ubi Kuning atau masyarakat sering menyebutnya Dhao Pea, si ubi raksasa.
Dengan bertambahnya usia, rambutpun akan menjadi rapuh, kering dan kusam. Asupan nutrisi berperan penting dalam pertumbuhan rambut dan juga kulit. Nutrisi dari makanan bisa menjaga folikel rambut dan kulit kepala.
Jangan sepelekan sayuran sederhana dan murah. Beragam sayuran murah justru punya sejumlah nutrisi penting yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker. Olah menjadi makanan yang lezat dan sebaiknya rutin konsumsi tiap hari.
Penyakit kanker menjadi momok bagi semua orang. Berbagai suplemen multivitamin pencegah kanker juga semakin laris di pasaran. Banyak makanan sederhana dan murah yang ternyata berkhasiat cegah kanker.
Tahun ini, Thanksgiving dan Hanukkah dirayakan berbarengan. Untuk menyambutnya, sebuah bakery di New York, Amerika Serikat, meluncurkan perpaduan hidangan khas kedua hari besar tersebut, yakni donat isi daging kalkun.
Latte merupakan minuman yang terbuat dari campuran kopi dan susu yang manis gurih. Tetapi latte yang satu ini, dibuat dengan racikan sedikit berbeda. Memakai ubi manis dalam racikannya sehingga rasanya unik.