Jika tidak ada masalah kesehatan alias punya badan sehat, sebaiknya Anda pikir-pikir dulu kalau ingin suntik vitamin B12. Karena tubuh sebenarnya tak banyak membutuhkan vitamin B12.

Kalau menurunkan berat badan bakal jadi resolusi tahun 2010, ada baiknya mulai sekarang bersiap. Ternyata, diet sehat diawali dari persiapan kecil. Selain itu kemauan yang kuat akan jadi kunci sukses. Coba saja simak 10 tips yang diberikan oleh para ahli diet ini!

Beragam cara dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Tapi banyak yang melakukan salah diet sehingga mengganggu kesehatan. Ketahui trik agar diet berjalan dengan sukses.

Liburan akhir tahun biasanya memang identik dengan pesta dan menikmati hidangan lezat. Namun bagaimana agar liburan kali ini tetap menyenangkan tanpa takut makan berlebih? Berikut tips-tips penting yang harus Anda perhatikan!

Rasa lapar yang sangat berat bisa membuat Anda panik. Makan dalam jumlah banyak dan cepat. Padahal rasa lapar ini justru bisa membuat Anda makan melebihi yang dibutuhkan. Bagaimana mengendalikan rasa lapar agar tidak berefek buruk bagi kesehatan?

Mencampur telur mentah dalam minuman atau makanan sudah jadi kebiasaan sejumlah orang. Telur mentah dipercaya cukup higienis dan aman dikonsumsi. Adakah bahaya konsumsi telur mentah?

Berbagai macam suplemen seperti vitamin C, vitamin E maupun yang mengandung mineral lain marak dijual. Seberapa penting konsumsi suplemen itu bagi tubuh?

Saat belanja, apakah keranjang Anda penuh dengan buah dan sayuran? Atau penuh camilan yang tidak bernutrisi? Kesehatan Anda dan keluarga tergantung dari apa yang Anda beli. Berikut sejumlah tips agar sehat dan hemat dalam berbelanja!

Serat diketahui memiliki manfaat bagus bagi tubuh. Tapi penelitian baru-baru ini menunjukkan konsumsi serat yang terlalu banyak bisa menurunkan kadar estrogen dan beberapa hormon reproduksi.

Mata yang sehat dan indah sayang jika harus terhalang oleh kacamata. Penyakit mata yang memiliki keterbatasn jarak pandang cukup mengganggu. Penggunaan lensa kontak pun tak selamanya baik. Apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk membantu penglihatan lebih jelas?