Pasangan musisi Beyonce dan Jay-Z mengakhiri tahun 2013 dengan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Keduanya sudah sukses mencoba tantangan diet vegan selama 22 hari tanpa sekalipun 'selingkuh' makan makanan yang tidak sehat.

Sebagai salah satu sistem tubuh yang memiliki pekerjaan cukup banyak, ada baiknya kita turut membantu meringankan beban kerjanya. Tak perlu sulit dan malah jadi membebani diri sendiri. Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara mudah, kok.

Agar gula darah selalu terkontrol, penderita diabetes harus konsumsi sarapan. Namun, tak asal kenyang.Sebaiknya, pilih makanan sehat yang bisa memberi kecukupan nutrisi tetapi tidak memicu keniakan gula darah

Orang Inggris biasa sarapan dengan English breakfast. Hidangan yang tinggi protein dan serba digoreng ini terdiri dari beberapa makanan dan sangat mengenyangkan. Kini, tersedia bentuk minumannya!

Pernahkah Anda merasa sudah diet tapi berat badan tak kunjung turun? Diet yang salah memang tak bisa memberikan hasil akhir efektif. Meskipun sama-sama pola makan, food combining dan diet rendah kalori rupanya berbeda.

Sebagian orang yang sedang menurunkan berat badan sengaja melewatkan sarapan agar lebih cepat ramping. Padahal, sarapan justru bisa membantu penurunan berat badan jika dilakukan dengan benar.

Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari karena membawa banyak manfaat . Salah satunya adalah menurunkan berat badan . Namun, sarapan juga bisa membuat bobot naik jika tak tepat pilih menu.

Siapa yang tak tahu Joe Taslim? Pria yang semakin dikenal sejak membintangi beberapa film seperti 'The Raid: Redemption', 'La Tahzan' dan 'Fast and Furious 6' ini selalu tampak bugar dan sehat meskipun memiliki aktivitas yang padat. Apa rahasianya?

Kebiasaan makan yang buruk bisa menjadi pemicu diabetes. Seperti tidak sarapan atau ngemil sembarangan. Terlalu banyak makan dan makan kue setelah makan juga bisa menjadi penyebab diabetes.

Mendaki gunung merupakan salah satu cara bagi manusia untuk mengenal alam, dan bersyukur akan kebesaran Tuhan. Pendakian Gunung Sindoro dan Sumbing misalnya, mengajarkan kita akan berbagai nilai yang berharga.