Banyak makanan berlabel 'sehat' yang tinggi lemak, gula dan garam, apalagi jika sudah melalui proses pengolahan. Ini beberapa jenis makanan sehat yang sebenarnya kurang baik bagi Anda yang sedang diet.

Jauh lebih mudah untuk mengendalikan satu sel telur daripada 100 juta sperma yang diproduksi seorang pria setiap harinya. Potensi kesalahannya juga sangat besar karena jika satu sperma saja lolos maka segala cara KB pria pun gagal.

Menjaga kehamilan yang sehat tidak hanya dengan mengambil vitamin, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur. Anda juga perlu memastikan bahwa kehamilan Anda terhindar dari paparan racun yang berbahaya bagi janin.

Sejak dini si kecil perlu diperkenalkan pada buah segar. Karena buah segar mengandung vitamin dan sejumlah mineral terbaik yang diperlukan untuk tumbuh kembangnya. Buah apa saja yang baik buat si kecil? Bagaimana porsi pemberiannya?

Konsumsi suplemen dimaksudkan untuk menambah asupan vitamin yang mungkin kurang dari makanan. Tapi studi menyatakan konsumsi suplemen vitamin pada anak tak sesuai dengan kebutuhannya.

Daun yang satu ini bentuknya berjari dan berlekuk-lekuk, mirip daun pepaya. Warnanya hijau segar dan sering dipakai sebagai campuran beragam sayuran. Tidak hanya di Indonesia tetapi juga di berbagai negara Asia lainnya.

Satu lagi jenis buah berry yang memamerkan manfaat. Meskipun masih terdengar asing, buah gooseberry ternyata punya banyak manfaat. Kandungan nutrisinya juga tak kalah banyak dengan jenis buah berry lainnya.

Makanan super atau superfood mungkin sudah sering Anda dengar. Namun hal itu tentu berbeda dengan buah super atau superfruit karena tak semua buah memiliki kualifikasi tersebut.

Dok, saya didiagnosis mempunyai kolesterol. Sejarah aku kolesterol itu gara-gara saya suka kepala cumi-cumi dok. Mengapa kalau minum obat kolesterol jadi pusing?

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat kondisi tubuh Anda tetap fit dan terbebas dari berbagai risiko penyakit. Salah satunya dengan makanan.