Ngemil adalah hobi utama bagi banyak anak, namun hal tersebut tidak selalu buruk. Ngemil makanan yang bergizi justru dapat memberikan nutrisi dan energi yang penting.

Kegemukan tidak hanya dipengaruhi oleh berapa banyak makanan yang kita makan dan seberapa banyak kita berolahraga. Jam biologis dalam tubuh juga sangat berpengaruh.

Kalau bosan dengan sandwich atau roti panggang, coba saja sarapan dengan burger yang satu ini. Paduan burger yang gurih dan keju yang melumer di lidah bakal memanjakan lidah Anda di pagi hari.

Sarapan bisa lebih bersemangat jika disajikan dengan menu yang bervariasi. Omelet, bisa menjadi sajian sarapan praktis namun tetap kaya akan gizi. Ini tiga variasi omelet yang patut dicoba.

Kekurangan ide untuk sarapan enak? Atau kurang yakin jika sarapan sudah benar-benar sehat? Beberapa ahli nutrisi membocorkan rahasia sarapan mereka yang lezat dan tetap enak. Contek menu sarapan mereka yuk!

Sudah sarapan pagi ini? Kalau belum, sebaiknya isi perut dengan roti, nasi goreng atau bubur. Jangan lewatkan sarapan. Meskipun porsinya kecil sarapan punya sejumlah manfaat dahsyat.

Dua buah telur mata sapi tersaji langsung di atas wajan panas. Topping-nya irisan smoked beef, jamur champignon, dan 2 potong toast. Pelengkapnya, segelas Lychee Jello dengan nectar syrup yang asam segar. Tiupan angin sejuk plus hangat sinar matahari menyempurnakan sarapan ini.

Saya mempunyai berat badan yang tidak ideal, dengan tinggi 170 Cm, berat badan saya hanya 50 Kg. Apakah ada masalah dengan saluran pencernaan saya.

Akhir tahun merupakan saat yang tepat untuk berlibur bersama pasangan. Selain lokasi asyik yang jadi pilihan, ada baiknya mulai bersiap mengkonsumsi makanan sehat. Sejumlah makanan ini bisa memicu feromon yang merangsang hormon seksual.

Makanan sangat penting untuk mengontrol diabetes, termasuk makan pagi. Sarapan yang sehat dapat menjaga gula darah Anda tetap dalam keadaan baik. Apa saja?