Berat badan tak kunjung turun, padahal sudah berdiet ketat? Jangan kecil hati. Bisa jadi selama ini Anda salah startegi. Cobalah beberapa cara jitu yang bisa membuat Anda tetap ramping bahkan tanpa diet terlalu ketat.

Pada penggemar cokelat sering tidak bisa kerja kalau tidak ngemil makanan tersebut. Agar kalorinya tidak bikin gemuk, jalan kaki 15 menit tiap hari sudah mampu menetralkan kalori dalam cokelat.

Ingin langsing merupakan impian banyak orang. Selain berdiet lemak dan berolahraga memilih camilan sehat juga merupakan strategi. Ada banyak camilan sehat yang mengenyangkan dan bernutrisi yang tetap bikin ramping.

Pria ini selalu kaget setiap kali bangun pagi mendapati tubuhnya tampak gemuk di cermin. Hingga suatu saat ia menemukan strategi jitu, berat badannya turun 11 Kg tanpa harus susah-susah ikut fitness.

Selama ini, kekurangan vitamin D lebih banyak dikaitkan dengan risiko pengeroposan tulang. Tapi kekurangan vitamin D juga berhubungan dengan risiko kegemukan dan diabetes.

Olahraga bisa dilakukan di mana saja. Saat sedang menonoton TV pun kita juga bisa melakukan gerakan-gerakan yang bisa membakar kalori. Berikut enam olahraga ringan yang dapat dilakukan di depan TV.

Kalau suka pancake buat sarapan, boleh sekali-sekali mencoba pancake dari Rusia ini. Rasanya empuk gurih karena memakai campuran keju. Bisa diberi topping selai buah dan enak juga dimakan dengan sour cream dan buah segar. Mau coba?

Banyak anggapan yang mengatakan kalau pria selalu memikirkan seks sepanjang hari. Nyatanya, pikiran pria tidak selalu dipenuhi oleh seks.

Sudah sarapan pagi ini? Kalau Anda sedang menjalani program diet menurunkan berat badan atau takut gendut, sebaiknya sarapan. Jika perut lapar karena belum sarapan maka ngemil di pagi hari justru merusak diet Anda.

Program diet kemungkinan besar akan gagal karena ngemil pada waktu siang hari, tepatnya pada waktu antara sarapan dan makan siang. Apa penyebabnya?