Penurunan berat badan menjadi resolusi banyak orang tiap tahun. Jika Anda sering gagal berdiet karena tak bisa makan sedikit, mungkin diet yang satu ini bisa jadi solusi. Makan kenyang dan banyak tetapi badan tetap ramping. Mau?

Ngemil adalah hobi utama bagi banyak anak, namun hal tersebut tidak selalu buruk. Ngemil makanan yang bergizi justru dapat memberikan nutrisi dan energi yang penting.

Mendapatkan berat tubuh ideal memang memerlukan usaha yang keras. Tapi lebih sulit lagi mempertahankannya. Ada cara mudah untuk menjaga berat tubuh tetap ideal.

Kegemukan tidak hanya dipengaruhi oleh berapa banyak makanan yang kita makan dan seberapa banyak kita berolahraga. Jam biologis dalam tubuh juga sangat berpengaruh.

Cokelat diprediksi akan menjadi makanan mewah dan mahal. Hal ini diungkapkan lewat sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti kokoa di Afrika. Benarkah?

Istilah trans fat mulai populer akhir-akhir ini. Lemak ini berperan membuat makanan jadi lebih enak dan gurih, serta berfungsi sebagai pengawet. Namun trans fat tidak dianjurkan karena sangat berbahaya bagi jantung.

Mewujudkan resolusi sehat di tahun baru memang tantangan bagi sebagian besar orang. Satu-satunya cara agar bisa tercapai, adalah membuat resolusi yang realistis. Seperti apa?

Tahun 2011 sudah nyaris habis dan resolusi diet Anda ternyata gagal. Mengapa bisa terjadi? Hal ini terutama karena Anda tidak bisa mengendalikan rasa lapar. Rasa bersalahpun muncul setelah menyantap makanan lezat yang mengacaukan diet.

Semalam di Planet Green, Los Angeles diadakan 'Midnight Snack”. Masyarakat berbondong-bondong menuju Planet Green untuk menikmati sajian-sajian lezat dan tanpa memikirkan diet dan kalori!

Mengudap makanan sebenarnya bukanlah sesuatu yang dilarang bagi para pelaku diet, asalkan tetap memerhatikan kalori. Ini dia camilan sehat dengan kalori di bawah 100.