Makan sejumlah besar buah atau sayur dalam satu waktu disebut bisa bikin langsing. Tapi sebaiknya jangan sembarangan.

Osteoporosis tidak harus dicegah saat usia menjelang tua. Namun osteoporosis harus dicegah sejak dini yakni sejak janin dalam rahim, masa anak-anak dan remaja.

Kondisi bayi lahir dengan berat badan rendah sebenarnya bisa dideteksi sejak si kecil ada di kandungan. Salah satunya dengan USG.

Rasa mual lumrah dialami ibu hamil. Meski demikian, bukan berarti tak ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa mual tersebut.

Setelah makan siang sering merasa mengantuk? Ternyata ada sejumlah alasan yang memicu tubuh menjadi santai dan muncul rasa kantuk yang berat.​

Ketika bayi mulai berusia enam bulan, air susu ibu (ASI) saja tidak cukup untuk mendukung pertumbuhan optimalnya. Karena itu dibutuhkan MPASI alias makanan pendamping ASI.

Saat memasuki masa penyapihan, seringkali karena alasan sibuk orang tua merasa kesulitan dalam memilih makanan pendamping ASI (MPASI) untuk buah hatinya. Sehingga prinsip-prinsip seperti 'yang penting anak kenyang' pun bermunculan.

Pemilihan MPASI juga harus disesuaikan dengan kebutuhan zat gizi anak. Orang tua harus memerhatikan apa-apa saja nutrisi yang dibutuhkan, serta memilih sumber zat gizi yang tepat.

Bukan cuma bisa dialami oleh orang dewasa, anemia juga berisiko menyerang anak-anak. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menunjukkan prevalensi anemia pada balita di Indonesia cukup tinggi.

Seimbangnya asupan gizi juga harus dipenuhi dengan mengasup vitamin dan mineral. Jika selama ini konsumsi vitamin identik dengan menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh, obesitas alias kegemukan nyatanya berkaitan dengan asupan vitamin seseorang.