Srambang Park di Ngawi, destinasi wisata alam menawan dengan air terjun, kolam pegunungan, dan spot foto cantik. Ideal untuk liburan keluarga dan relaksasi.
Penelitian Harvard menunjukkan berjalan kaki 5 jam per minggu dapat menurunkan risiko kanker pencernaan hingga 17% jika dilakukan konsisten selama 30 tahun.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki bisa mengatasi masalah kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol. Seberapa lama harus berjalan? Begini kata ahli.