Memasuki awal tahun, banyak orang memiliki resolusi, salah satunya berhenti merokok. Salah satu mantan perokok yang kini jadi terapis, Fuad baradja menuturkan tahun baru bisa jadi momen bagus untuk berhenti merokok.

Umumnya brokoli berbunga padat seperti cabang pohon dan berwarna hijau tua. Namun lain halnya dengan brokoli yang satu ini. Bunganya unik berbentuk spiral dan berwarna hijau muda. Teksturnya yang renyah empuk banyak digemari warga Italia.

Secangkir hot chocolate paling asyik diminum pagi atau malam hari. Rasanya yang manis dengan jejak rasa kokoa begitu lezat. Jika bosan dengan sajian hot chocolate yang sederhana, bisa tambahkan sedikit remahan sereal pada pinggiran gelas.

Memiliki tubuh ramping dan sehat jadi salah satu resolusi terbesar. Menjaga pola makan dan disiplin mengikuti aturan diet jadi syarat agar diet sukses. Namun, tak semua jenis diet bisa efektif. Seperti 4 jenis diet ini, yang disebut sebagai pola diet terburuk sepanjang tahun.

Jika tidak bisa lari-lari pagi, maka aktivitas ini bisa dilakukan di malam hari. Seperti yang dilakukan Komunitas Indo Runners. Selain badan menjadi lebih sehat, kegiatan ini juga bisa membuat Anda punya banyak teman.

Situs Zeitgeist menganalisa diet apa saja yang paling banyak dicari sepanjang 2012 lewat pencarian di Google. Ada lebih dari 1 triliun pencarian, dan akhirnya tercatat 10 jenis diet yang terpopuler. Apa saja?

Tak jarang banyak remaja yang terobsesi ingin punya tubuh langsing tapi dengan cara yang salah, padahal mereka masih dalam tahap pertumbuhan. Untuk itu perhatikan cara-cara diet yang benar bagi remaja.

Hasrat menghindari makanan berlemak pasti terasa sulit. Kentang goreng, pizza dan pasta akan sukses menggoda keinginan untuk memakannya. Anda tak perlu takut menjadi gemuk, makanan tinggi karbohidrat ini bisa tetap dinikmati asalkan tidak lebih dari jam 9 pagi.

Makan di malam hari jadi pantangan bagi yang berdiet. Namun justru kebiasaan ini paling sulit dihindari. Rasa lapar dan dorongan untuk ngemil malah jadi ancaman. Diet mati-matianpun jadi tak ada hasilnya!

Ngemil di malam hari sering tak bisa dihindari. Karenanya kini banyak muncul berbagai camilan sehat di malam hari. Misalnya milkshake tanpa gula, popcorn, cokelat, ataupun buah-buahan. Ternyata ngemil malam hari perlu dihindari.