Konsumsi makanan sehat dan aktif berolahraga adalah kunci hidup bugar. Steam, restoran pop up baru di Inggris, berusaha memadukan keduanya. Setelah dimanjakan dengan sajian enak dan menyehatkan, pelanggan diminta membakar kalori dengan berolahraga.

Puasa memang memiliki beragam manfaat bagi tubuh, seperti membentuk otot dan mencegah penyakit kronis serta untuk membersihkan tubuh. Bisa juga untuk menurunkan berat badan. Karena itulah Dr. Michael Mosley menciptakan 5:2 Diet.

Garam merupakan bumbu utama yang selalu digunakan untuk berbagai jenis makanan sebagai penguat rasa. Meskipun dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu, kebanyakan asupan garam justru memicu berbagai penyakit.

Sarapan merupakan waktu yang paling penting dalam sehari. Sayang, banyak orang yang melewatkannya dengan alasan sibuk atau tak punya cukup waktu. Padahal banyak penyakit mengintai bila Anda jarang sarapan.

Setiap tindakan operasi sekecil apa pun, pasti ada risikonya. Baik dari faktor pasien, dokter atau dari peralatan yang digunakan. Untuk operasi plastik, apa saja sih risikonya?

Menambah asupan nutrisi memang bisa dihasilkan dari beberapa cara. Dari bikin jus kombinasi, ngemil buah dan salad, juga dari sambal segar. Salah satunya, salsa khas Meksiko yang diketahui mengandung nutrisi yang baik untuk mata dan sistem kekebalan tubuh.

Salah satu tujuan berdiet adalah untuk mendapatkan bobot tubuh yang ideal. Meski sudah mengurangi porsi makan nyatanya masih banyak wanita yang mengeluh berat badannya tak kunjung turun. Tanpa disadari, kebiasaan ngemil bisa jadi penyebab utamanya!

Yang berlebihan memang tak pernah baik. Namun, untuk urusan soda dan risiko diabetes, sekaleng seharipun dapat mendatangkan penyakit. Hal ini dibuktikan oleh penelitian gabungan dari Stanford University, University of California-Berkley, dan University of California-San Francisco.

Michelle Pfeiffer, salah satu aktris Hollywood yang masih bersinar di usia 54 tahun punya rahasia kecantikan. Aktris yang terkenal lewat perannya sebagai Catwoman di Batman Returns ini ternyata menjalani diet vegetarian untuk menjaga tubuhnya tetap prima.

Mengemban tugas negara yang berat mengharuskan pemimpin negara mempunyai kondisi tubuh prima. Salah satunya Perdana Mentri Inggris, David Cameron yang punya minuman rahasia untuk menjaganya tetap konsentrasi dan sehat.