Akan melakukan funbike saat libur besok? Pastikan Anda makan makanan yang cukup nutrisi untuk memberikan tenaga cukup saat bersepeda. Apel, jeruk dan kurma termasuk makanan terbaik untuk dimakan agar energi penuh Anda dapatkan saat mengayuh sepeda.

Banyak orang rela melawan hasrat ngemil demi mendapatkan berat tubuh ideal. Sebenarnya, ngemil penting untuk memberi energi tambahan, asal dikonsumsi dengan tepat.

Menahan lapar di malam hari karena takut gemuk, adalah pola diet yang salah. Anda tetap bisa makan malam selarut apapun dengan makanan yang tepat.

Setelah selesai olahraga, seseorang biasanya mengonsumsi minuman isotonik. Tapi studi terbaru menemukan bahwa susu cokelat adalah minuman yang lebih ideal untuk memulihkan kondisi tubuh setelah berolahraga.

Ada banyak cara untuk menjaga tubuh agar tetap langsing. Tanpa perlu minum obat pekangsing, banyak makanan enak bisa tetap dimakan. Seperti pir, kentang atu popcorn. Khasiat dasyatnya bikin tubuh tidak melar.

Meski sama-sama mengandung karbohidrat, umbi-umbian dianggap kurang elit sehingga makin ditinggalkan dan digantikan padi-padian. Padahal dari kandungan seratnya, singkong dan ubi lebih sehat dari nasi.

Tidak percaya diri dengan perut yang tampak buncit karena lemak berlebih? Jangan khawatir, karena selalu ada cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan tidak melewatkan sarapan. Tapi tidak itu saja, Anda perlu delapan cara lagi untuk mendapatkan perut rata dan indah.

Anak-anak butuh nutrisi yang tepat agar pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya berjalan baik. Namun, sekarang sangat banyak makanan instans rendah nutrisi yang tidak sehat justru digemari anak.

Berhentinya pasokan sapi dari Australia bakal berimbas pada kurangnya persediaan daging sapi di pasaran. Ternyata banyak bahan makanan bisa dipilih sebagai pengganti protein daging. Lebih sehat dan murah lagi!

Satu lagi susu bernutrisi tinggi dipersembahkan oleh Ultra Jaya. Susu cair segar yang dikemas apik menggunakan teknologi Ultra High Temprature ini dibuat tanpa membuat nutrisi hilang. Lewat "Ultra Milk Wonder World", Ultra Jaya mengajak masyarakat untuk rajin mengkonsumsi susu. Yuk, minum susu!