Banyak pakar kesehatan yang menyarankan agar selalu memilih cemilan sehat. Penemuan baru menunjukkan bahwa salah satu cemilan terbaik untuk mencegah penyakit adalah kismis.

Olahraga memang kegiatan penting untuk menurunkan berat badan, tapi yang tidak kalah pentingnya adalah aktivitas setelahnya. Kegiatan apa saja yang sebaiknya dilakukan setelah olahraga agar hasilnya lebih maksimal?

Anda perlu buang air besar (BAB) secara teratur agar limbah hasil pencernaan tidak diserap kembali ke dalam darah Anda. Anda dapat melakukan beberapa cara pencegahan untuk mengatasi kondisi buang air besar yang macet atau sembelit.

Setelah puas bercinta, pasangan masih punya sisa waktu intim berdua. Setelah stamina terkuras, asyiknya momen romantis berdua ini berlanjut dengan menikmati sajian lezat ataupun ngemil yang ringan. Serasa jadi penutup yang sempurna!

Setelah seharian bekerja, Anda merasa kelaparan di malam hari. Biasanya Anda akan memilih salad, sosis atau sepotong pizza yang jelas-jelas tidak sehat. Untuk mengatasinya, simak 5 tips berikut ini.

Banyak faktor yang membuat seseorang sukses menurunkan berat badan. Pola makan sehat dan olahraga tentu jadi prioritas. Namun, di samping itu, ada pula kebiasaan tertentu yang membantu mempercepat penurunan berat badan. Apa saja?

Setiap orang pasti memiliki cara-cara tersendiri jika berhadapan dengan stres. Salah satunya adalah makan banyak makanan atau ngemil dan pergi berbelanja.

Anda mengaku sudah rajin sikat gigi tapi gigi masih saja berlubang. Coba cek dulu apakah kebiasaan ini sering Anda lakukan. Kalau ya, maka akan sia-sia saja kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari yang Anda lakukan.

Panas dan jauh bukan halangan untuk mencicipi asinan ini. Kelezatannya sudah tersiar seantero Jakarta, bahkan sampai ke luar kota! Campuran sayur-sayuran segar disiram dengan kuah kacang dan ditemani dengan kerupuk mie renyah. Siapa bisa tahan?

Putus asa dengan usaha menurunkan berat badan yang tak juga berhasil? Masalahnya mungkin ada di pola pikir Anda yang salah terhadap makanan.