Sebaiknya direbus, jangan digoreng.

Jika Anda termasuk 'pengidap' sweet tooth dan tetap ingin menikmati penganan manis, ada beberapa pilihan pencuci mulut yang sehat dan rendah kalori tapi tak kalah lezat dari es krim, pudding cokelat dengan fla atau cheesecake.

Banyak konsumsi buah, sayuran,dan ikan dalam diet Mediterania sering dihubungkan dengan umur panjang hingga menurunkan risiko kanker. Ternyata diet ini bisa meningkatkan fungsi otak orang lanjut usia.

Menjaga kesehatan otak beragam caranya, mulai dari olahraga, melakukan permainan asah otak hingga mengatur pola makan. Salah satunya dengan meniru kebiasaan orang Spanyol yaitu menambahkan minyak zaitun atau kacang-kacangan ke dalam setiap menu makanan.

Tidur dalam durasi yang singkat memiliki dampak kesehatan yang cukup serius jika terjadi berkepanjangan, tetapi tidur lebih dari 8 jam juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu yang berperan penting terhadap pola tidur ini adalah nutrisi.

Air kelapa memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Berikut ini beberapa alasan mengapa air kelapa memiliki manfat sehat bagi tubuh.

Beras putih selalu ada dalam menu makan sehari-hari. Namun seringkali orang yang ingin menurunkan berat badan lebih memilih beras merah karena dianggap lebih sehat.

Sebagai penyebab kematian nomor wahid dunia, penyakit jantung masih menjadi ancaman kesehatan yang ditakuti. Percaya tak percaya, memelihara hewan dapat mengurangi risikonya secara signifikan.

Walnut merupakan tumbuhan yang termasuk dalam anggota suku Burseraceae. Walnut berkulit keras ini diambil bagian dalam bijinya untuk dimakan. Kacang ini sering dijadikan penghias kue kering. Selain gurih enak ternyata juga punya manfaat kesehatan.

Cinta adalah perasaan positif yang bisa dirasakan semua orang. Namun cinta juga bisa berarti kata kerja yang mensyaratkan keaktifan seseorang untuk mengungkapkan kasih sayangnya. Tak hanya bisa membahagiakan, cinta juga bisa meningkatkan kesehatan.